在首屆全國(guó)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽成長(zhǎng)賽道的比賽環(huán)節(jié)，參賽選手需要結(jié)合生涯發(fā)展報(bào)告進(jìn)行8分鐘以內(nèi)的現(xiàn)場(chǎng)陳述和展示，評(píng)委根據(jù)選手陳述表現(xiàn)情況進(jìn)行5分鐘提問(wèn)。
同學(xué)們想要在比賽中取得佳績(jī)，現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)至關(guān)重要。那我們?cè)撊绾稳?gòu)思自己的陳述內(nèi)容、如何自信從容展示自己的職業(yè)規(guī)劃呢？現(xiàn)在我們從以下兩方面對(duì)同學(xué)們進(jìn)行介紹。
一、陳述內(nèi)容
1.開(kāi)場(chǎng)白
在進(jìn)行正式的報(bào)告之前，一段有趣的開(kāi)場(chǎng)白能夠立馬吸引聽(tīng)眾的注意力。可以分享與自己的職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的小故事，或者提出一個(gè)引人深思的問(wèn)題，引發(fā)聽(tīng)眾的興趣。
2.展示策略與計(jì)劃
陳述內(nèi)容應(yīng)該突出我們的職業(yè)目標(biāo)、計(jì)劃和優(yōu)勢(shì)。
將重點(diǎn)放在職業(yè)發(fā)展計(jì)劃上，以及為實(shí)現(xiàn)這些計(jì)劃所采取的行動(dòng)。建議使用SWOT分析模型（即優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅分析）來(lái)解釋成長(zhǎng)計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程，以增強(qiáng)陳述的邏輯性。
在陳述過(guò)程中，語(yǔ)言盡量簡(jiǎn)潔明了，避免使用冗長(zhǎng)的詞匯和句子，讓聽(tīng)眾能夠迅速抓住重點(diǎn)。同時(shí)，注意語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速，確保評(píng)委和聽(tīng)眾能夠理解我們的思路和觀點(diǎn)。
3.使用圖表展示數(shù)據(jù)
數(shù)據(jù)的使用可以增強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃的可信度和說(shuō)服力，最好使用圖表等可視化工具直觀地呈現(xiàn)數(shù)據(jù)，既可幫助我們更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也讓聽(tīng)眾更容易理解我們的職業(yè)生涯規(guī)劃。
4.成果展示
如果我們?cè)谥耙呀?jīng)取得了某些成就或進(jìn)展，例如獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷、學(xué)術(shù)成就等，那么在陳述中一定要展示出來(lái)。這些內(nèi)容能夠證明我們已經(jīng)具備了實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的能力和潛力。
5.結(jié)尾總結(jié)
在結(jié)束陳述之前，需要進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)短的總結(jié)，重申職業(yè)目標(biāo)以及我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)這些目標(biāo)所做的行動(dòng)計(jì)劃，讓評(píng)委對(duì)我們的職業(yè)規(guī)劃認(rèn)識(shí)更加清楚。
6.預(yù)想評(píng)委的提問(wèn)
在準(zhǔn)備陳述階段，我們可以通過(guò)查找案例、詢問(wèn)老師等方式預(yù)判評(píng)委可能提出的問(wèn)題，提前準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題的策略。
二、個(gè)人形象
1.熱情自信的形象
在陳述過(guò)程中，要始終保持自信和熱情的態(tài)度，適時(shí)地面帶微笑，展示我們對(duì)職業(yè)規(guī)劃的熱情和信心。在服飾方面盡量做到簡(jiǎn)潔，穿正裝即可。
2.注意肢體語(yǔ)言
在陳述過(guò)程中，要始終保持良好的姿勢(shì)，讓評(píng)委和聽(tīng)眾感受到我們的自信和熱情。同時(shí)，避免過(guò)于緊張或焦慮的肢體語(yǔ)言，比如搓手、手勢(shì)變換頻繁、步伐較多、身體傾斜晃動(dòng)或目光飄忽不定等。
最后，建議同學(xué)們?cè)谡奖荣愔白约合饶M練習(xí)一遍，確保正式上場(chǎng)之后有的放矢，期待你們的精彩表現(xiàn)。愿同學(xué)們都能以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華。
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