健康管理產(chǎn)業(yè)學(xué)院舉辦心理健康主題活動(dòng)

為積極響應(yīng)學(xué)校開(kāi)展“5.25心理健康日”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我成長(zhǎng)、樹(shù)立未來(lái)目標(biāo)，健康管理產(chǎn)業(yè)學(xué)院于5月26日精心策劃并開(kāi)展了“給三年后的自己寫(xiě)一封信”特色心理健康主題活動(dòng)，吸引了全院在校學(xué)生的積極參與。

活動(dòng)當(dāng)天，各班級(jí)教室在輕柔的音樂(lè)中營(yíng)造出寧?kù)o溫馨的氛圍。在心理委員的引導(dǎo)下，同學(xué)們執(zhí)筆凝思，借助“你現(xiàn)在的煩惱是什么？”“三年后你希望成為怎樣的人？”等啟發(fā)性問(wèn)題，在信紙上真誠(chéng)地書(shū)寫(xiě)對(duì)三年后自己的寄語(yǔ)。字里行間，既有對(duì)當(dāng)下學(xué)習(xí)生活的反思與困惑，也有對(duì)未來(lái)的憧憬與目標(biāo)設(shè)定，更飽含了對(duì)自己深切的情感傾訴。部分班級(jí)還融入了簡(jiǎn)短的冥想環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們放松身心，深度投入這場(chǎng)與自我的對(duì)話。

活動(dòng)進(jìn)行中

書(shū)寫(xiě)完成后，所有滿載心語(yǔ)的信件由輔導(dǎo)員鄭重收存。這些“時(shí)光膠囊”將被妥善保管，計(jì)劃于三年后啟封，交還到同學(xué)們手中。這一設(shè)計(jì)，旨在讓未來(lái)的學(xué)子親身感受成長(zhǎng)足跡，見(jiàn)證夢(mèng)想發(fā)芽的力量。

活動(dòng)共收到學(xué)生信件80余封，覆蓋全院班級(jí)，參與度極高。許多同學(xué)表示，這是首次以書(shū)信形式與未來(lái)對(duì)話，體驗(yàn)“新奇而充滿意義”。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛專(zhuān)注而溫暖，部分班級(jí)更自發(fā)組織了分享會(huì)，同學(xué)們自愿朗讀信件片段，交流彼此心聲與期待。參與者普遍反饋活動(dòng)“治愈且充滿希望”，有效幫助大家梳理了情緒，明確了個(gè)人目標(biāo)。教師們亦觀察到，活動(dòng)后學(xué)生展現(xiàn)出更積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和更強(qiáng)的目標(biāo)驅(qū)動(dòng)力。當(dāng)三年后這封承載著青春期許的信件重回主人手中時(shí)，每一位同學(xué)都能深切感受到時(shí)光賦予的成長(zhǎng)印記與奮斗的喜悅。此次活動(dòng)在學(xué)子心中播下了珍視當(dāng)下、展望未來(lái)的積極種子，為持續(xù)深化心理健康教育奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

本次活動(dòng)以“時(shí)間膠囊”的創(chuàng)新形式，為同學(xué)們開(kāi)辟了情感表達(dá)和自我激勵(lì)的窗口，完美契合了心理健康周“關(guān)愛(ài)自我”的核心主題。它不僅是一次書(shū)寫(xiě)實(shí)踐，更是一場(chǎng)深入的心靈對(duì)話，促使學(xué)生在繁忙學(xué)業(yè)中駐足審視內(nèi)心，深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是主動(dòng)規(guī)劃、積極成長(zhǎng)的過(guò)程。活動(dòng)的成功舉辦，充分展現(xiàn)了學(xué)院師生對(duì)心理健康教育的高度重視與投入。

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